CZEŚĆ!
JESTEM KRZYSIEK
Niezależnie w jaki sposób tu dotarłeś, niezmiernie mi miło, że tu jesteś. Jeśli chcesz się nauczyć pływać lub udoskonalić swoje umiejętności, czy przygotować do triatlonu to miejsce dla Ciebie.
Pozwól, że się przedstawię. Nazywam się Krzysztof Zawadzki (możesz mówić do mnie Kris). Przez 12 lat byłem zawodowym pływakiem. Od 14 lat jestem trenerem pływania. Obecnie z tym sportem wodnym łączy mnie radosna, swobodna i pełna pasji relacja.
Kocham to co robię, a moim celem jest pomóc Ci pokonać strach przed wodą. Twoje bezpieczeństwo i wygoda są dla mnie priorytetem, a to one są kluczem do czerpania przyjemności z pływania.
Do zobaczenia na basenie!
MOJE DOŚWIADCZENIE
30
Medali Mistrzostw Polski
16
Lat doświadczenia w nauczaniu pływania
12
Lat profesjonalnej kariery sportowej
2
Rekordy Polski
∞
Całe życie związany z wodą
TRENOWANY PRZEZ NAJLEPSZYCH
Trenowany przez olimpijczyków, trenerów polskiej kadry narodowej oraz medalistów mistrzostw świata, miałem także okazję dzielić basen z elitarnymi pływakami, którzy startowali na igrzyskach olimpijskich i mistrzostwach świata. To światowej klasy doświadczenie sprawia że lekcje ze mną są pełne wiedzy, pasji i pewności siebie, byś osiagnął swoje cele na basenie.
FORMUŁA MASTER YOUR SWIM
Moje unikalne podejście do nauczania pływania skupia się na tych czterech kluczowych elementach.
Pływanie sprawia Ci radość i przyjemność
Nauka pływania to nie tylko praktyczna umiejętność, ale także zajęcia które maja poprawiać Twoje samopoczucie oraz przynosić radość z wykonywania ćwiczeń. Samo przebywanie w wodzie podnosi poziom endorfin i obniża poziom hormonów stresu. Celem jest aby zajęcia to był fun! Abyś wychodził z basenu uśmiechnięty.
Pływasz luźno i bez zmęczenia
Pływanie to dyscyplina głównie wytrzymałościowa. Aby pływać daleko i bez zmęczenia musimy się rozluźnić. „Luźne” pływanie to takie, kiedy nie napinamy niepotrzebnych mięśni. Kolejną rzeczą jest właściwa technika. Została zaprojektowana po to abyś mógł/mogła pływać jak najszybciej przy jak najmniejszym zmęczeniu. Kombinacja tych dwóch elementów daje niesamowite efekty. Nauczę CIę tego.
Czujesz się pewnie i bezpiecznie w wodzie
Stawiam nacisk abyś czuł się komfortowo w wodzie. Uczysz się zdolności utrzymania równowagi w wodzie, zakręcania, utrzymywania się na wodzie w miejscu, pływania z głową na powierzchni oraz nawigacji w wodach otwartych. Chcę abyś wiedział/a co zrobić gdy złapie Cię skurcz lub opadniesz z sił. Kiedy wiesz jak bezpiecznie się zachowywać w wodzie, poradzisz sobie w trudnych warunkach bez paniki.
Jesteś Zdrowy i sprawny w każdym wieku
Pływanie to sport który może uprawiać każdy, w każdym wieku. Pozioma pozycja ciała ułatwia aktywność podczas nadwagi oraz odciąża kręgosłup. To świetna forma ruchu, która aktywuje wszystkie mięśnie, zwiększa wytrzymałość, siłę mięśniową i układ krążenia. Pływanie uwalnia endorfiny, które podnoszą pewność siebie i uczucie szczęścia. Moje zajęcia obejmują bezpieczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe.